Sehat Alami : Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Perlu Anda Tahu!!
Wednesday, April 8, 2020
Edit
Health : Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan.
Pohon kelapa banyak ditemui di
Air kelapa
mengandung karbohidrat yang berbentuk elektrolit dan gula sehingga mudah
dicerna oleh tubuh. Kandungan kaliumnya cukup tinggi yang sebanding dengan
makan pisan sebanyak 4 buah. Itulah sebabnya air kelapa merupakan asupan
minuman yang baik untuk mengembalikan energi sekaligus menambah cairan
elektrolit tubuh.
RELATED:
Saat
berolahraga atau sedang cuaca terik akan terasa segar setelah minum air kelapa.
Kandungan nutrisi dari air kelapa langsung menghilangkan dahaga sekaligus
menyegarkan tubuh. Kandungan mineral dan vitaminnya mampu membuat tubuh menjadi
fit. Manfaat air kelapa yang sangat baik untuk kesehatan dipaparkan
sebagai berikut.
Mencegah Dehidrasi
Tubuh yang mengalami
dehidrasi berarti kekurangan cairan. Kondisi ini dapat membuat fatal jika
cairan tubuh tidak segera digantikan. Biasanya dehidrasi terjadi saat mengalami
diare, muntah atau disentri. Dehidrasi juga dapat disebabkan oleh keringat yang
keluar berlebihan seperti ketika berolahraga.
Untuk
menggantikan cairan tubuh yang kurang dapat segera minum air kelapa. Cairan
tubuh yang hilang dapat tergantikan dengan cepat dari minum air kelapa.
Kandungan mineral dan vitaminnya memberikan rasa fit pada tubuh. Manfaat airkelapa langsung terasa langsung setelah diminum.
Meningkatkan
Energi
Ketika tubuh
terasa lemah akibat fisik yang bekerja terlalu berat maka air kelapa dapat
membantu meningkatkan energi. Atau tubuh yang lemah di masa pemulihan dari
sakit dapat disegarkan dengan air kelapa. Hormon pembangkit energi menjadi
lebih aktif setelah mendapat kesegaran air kelapa.
Memperbaiki Sistem Pencernaan
Sistem
pencernaan yang baik akan dapat buang air besar dengan lancar. Kandungan
seratnya memberikan manfaat yang baik untuk saluran pencernaan. Buang air besar
menjadi lebih lancar dan pencernaan lebih sehat. Untuk yang merasakan kesulitan
saat buang air besar dapat mencoba manfaat air kelapa ini.
RELATED:
Meningkatkan Vitalitas
Vitalitas
berhubungan dengan kesuburan dan hubungan bersama pasangan. Umumnya pria lebih
rentan berhubungan dengan rokok yang mengandung nikotin. Zat nikotin inilah
yang dapat mengganggu vitalitas seorang pria. Jika rutin minum air kelapa maka
nikotin di dalam tubuh akan dinetralisir sehingga vitalitas menjadi meningkat.
Detoksifikasi
Racun-racun
yang ada di dalam tubuh dapat diperoleh dari radikal bebas atau asupan makanan
maupun minuman. Racun yang mengendap di dalam tubuh akan menjadi penyebab
berbagai penyakit berbahaya. Oleh karena itu racun di tubuh harus segera
didetoks atau dikeluarkan. Detoksifikasi merupakan salah satu manfaat airkelapa.
Memperkuat Imunitas
Imunitas
berhubungan dengan sistem pertahanan tubuh untuk melawan bakteri dan virus
penyebab penyakit. Air kelapa mengandung zat akntioksidan yang dapat membantu
menghempaskan bakteri dan virus. Minum air kelapa secara rutin akan mencegah
dari berbagai penyakit yang berbahaya.
Minum air
kelapa secara rutin memang sangat baik untuk kesehatan. Namun sebaiknya tidak
diminum setiap hari. Paling tidak diberikan jeda selama 2-3 hari agar tidak
terjadi penumpukan zat yang sama di dalam tubuh. Air kelapa yang baik untuk
kesehatan berupa air kelapa segar. Sebaiknya tidak dicampur dengan sirup maupun
gula untuk memperoleh manfaatnya.
Manfaat air
kelapa sangat banyak
terutama untuk kesehatan. Air kelapa akan langsung memberikan rasa segar
seketika setelah diminum. Selain baik untuk kesehatan ternyata air kelapa juga
bermanfaat untuk kecantikan kulit. Sebaiknya air kelapa yang sudah dibuka dari
buahnya segera diminum untuk mencegah agar tidak berubah rasa dan basi.